プライベートレッスン


private_figure01 インストラクターがマンツーマンでご指導いたします。
あなたの目的や今後の目標などをカウンセリングさせていただき、食事のアドバイスや精神的なストレスの緩和をはじめ、”なりたい自分”になれるようしっかりとサポートしあなたのレベルに合わせたあなただけのオーダーメイドプログラム(メンテナンス含む)をご提供させていただきます。
効果をより早く体感されたい方にオススメです。(定員1名 時間90分)

初回

カウンセリング30分(初回)

現在の食生活を含めた生活習慣の一連をお聞きしていきます。
あなた自身にとって、ホリスティックピラティスをとらえた目的と得たい成果の確認。
あなたが理想とするボディラインを具体化
理想的なボディラインへの数値化

あなたの生活スタイルに合わせたプランニング
食事(栄養)のアドバイス

運動開始(自宅で出来るプログラム提案も含む)(45~50分)

メンテナンス(オイルマッサージ)(25~30分)
※その日の体調に合わせてアロマを調合

2回目以降

カウンセリング(15分)

管理表に基づいてチェック&アドバイス

呼吸
運動開始&メンテナンス(75分)
※その日の体調に合わせてプログラム提案
メンテナンス(下記から選択可能)
  • ストレッチ
  • ツボ押し
  • 筋肉弛緩マッサージ
  • アロママッサージ
  • フェイシャルエステ

スケジュール(ご予約可能時間枠)

火曜日~金曜日9:30 ~ 18:00(夜は要相談)
土・日・祝9:00 ~ 18:00

料金表

体験13,500円(税抜)14,580円(8% 税込)
5回券67,500円(税抜)72,900円(8% 税込)有効期限 2ヶ月
10回券135,000円(税抜)145,800円(8% 税込)有効期限4ヶ月
※10回券には120分のメンテナンスとしてオイルマッサージが別についてます(特典)
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